Hamamın Faydaları

Hamam, sağlık açısından aşağıdaki durumlara iyi geldiği bilinmektedir. Stresi hafifletir, gevşetir ve dinlendirir Kas gerginliklerini ve ağrılarını giderir ve kısıtlı eklemleri acar Lenf sistemi temizliğini…

Saunanın Sağlığa Faydaları

Sauna; kalp, dolaşım ve sinir sistemini düzenleyen bir kültür-fizik olayıdır. İnsan vücudundaki hızlı, yoğun sıcaklık artışları ve düşüşleri saunanın ana prensibini oluşturmaktadır. • Deri tabakasının…